Apzinātā elpošana un mentorings kopā ar Gintu Rublovsku

“Vēlos izteikt lielu pateicību elpošanas pasniedzējai Gintai par viņas profesionālo, sirsnīgo un atbildīgo pieeju darbam. Ginta vienmēr ir precīza, atsaucīga un saprotoša – ar viņu ir viegli sazināties, un viņa vienmēr atbild laikā, ar cieņu un ieinteresētību. Nodarbības ar viņu vienmēr ir iedvesmojošas un drošas, jo Ginta savu darbu veic ar lielu sirdsapziņu un patiesu vēlmi palīdzēt. Jūtams, ka viņai rūp katrs cilvēks un viņas pieeja ir ļoti cilvēcīga, iejūtīga un profesionāla. Patiesi priecājos, ka man iespēja būt viņas laukā - iesaku no sirds!”

- Alise Putraima

“Esmu bijusi uz vairākām elpošanas sesijām un tas, kā Ginta tās vada, kāda sajūta ir pēc šīm sesijām ir kaut kas maģisks. Man ļoti patīk viņas attieksme gan sesijas laikā, gan arī pēc elpošanas, vienmēr palīdz saprast un iesaka tehnikas, kā tālāk strādāt ar sevi! “

- Kristana K

“Ginta, paldies Tev par visām, man pieredzētajām grupas elpošanas sesijām, kuras esmu piedzīvojusi pirmo reizi, nu jau tās ir bijušas 4, un noteikti ne pēdējās. Man katra sesija ir kā iekšēja attīrīšanās un uzlādēšanās vienlaikus. Mazliet aizdomājos par to, kā es varētu raksturot pašu elpošanas sesijas pieredzi. Es teiktu, ka tie ir vārdi, kas asociējas ar Tevi - gaišums, spēks, viedums, miers un rūpes.
Kā arī ieinteresētība un atsaucība, dalīšanās ar ļoti vērtīgu informāciju. Praktiskiem uzdevumiem. Katra sesija manī vairo iekšēju spēku, “brīvību”, un milzīgu ticību par sevi.

Dzirksts un pārliecība par to, ko stāsti, ar ko dalies, ir pamanāma un dzirdama jau pirmajās sekundēs. Tu noteikti esi īstajā vietā. Paldies Tev par to, ko mums dod! “

- Laura Skulme

“Darbs ar Gintu man ir devis ļoti vērtīgu pieredzi, kas palīdzējusi augt un attīstīties. Ginta kā mentore ir izcila klausītāja — viņa rada vidi, kurā jūtos saprasta un droši varu dalīties ar visu, kas ir uz sirds.
Īpaši vērtīga man šķiet viņas spēja iedot pavisam citu, paplašinātu perspektīvu uz situācijām. Tajos brīžos, kad man pašai viss šķita ļoti smagi un sarežģīti, Ginta ar savu redzējumu spēja iedrošināt mani paskatīties uz notiekošo citādi — plašāk, dziļāk un mierīgāk.
Viņas iedotā perspektīva palīdzēja mainīt manu attieksmi pret situācijām — es vairs neredzēju notikumus tikai caur savas sāpes prizmu, bet iemācījos ieraudzīt, ko konkrētā pieredze man māca un kā tā palīdz manai izaugsmei.”

- Patrīcija Gintere

“Šī bija mana pirmā elpošanas sesija, un, iespējams, tieši tāpēc tā mani skāra tik dziļi. Piedzīvotās sajūtas ir vārdos neaprakstāmas. Tomēr es jūtu ..vēlos to piedzīvot vēl! Turpināt sevi izzināt, ļaut sev just, nebaidīties no jebkāda veida emocijām un ļaut ķermenim izpausties savā unikālajā veidā. Tieši caur šo procesu es nonācu tuvāk savām sajūtām, emocijām un patiesām sāpēm, kuras tika slāpētas vairāku gadu garumā. Ķermenis uz to reaģēja ar pārsteidzošu spēku un dziļumu, pietam, tā bija tikai viena maza šķautnīte uz ko tajā brīdī vērās mans fokuss.

Īpaši vēlos izcelt Gintas klātbūtni, viņa ieklausīsies katrā un būs līdzās visā procesa garumā. Pēc sesijas ir iespēja dalīties sajūtās un pieredzē kopā ar citiem. Tu vari būt tu pats, tikt sadzirdēts un ieraudzīt sevi no pavisam jauna skatpunkta, kā arī ieklausīties citu stāstā/iegūtajā pieredzē.

Nebaidies, ieklausies sevī, savās sajūtās un Tu pietuvosies sev..patiesā, transformējošā un neaizmirstamā ceļojumā. Un skaistākais ir tas, ka katram šis ceļojums būs pilnīgi unikāls.”

- Elīna Blūma

“Lieliska pieredze izprast cēloņus, kāpēc mēs lietas saskatām tieši tā, kā to redzam un atveseļot šo redzējumu! Atbrīvots, skaidrs prāts, sajūtas, pacilātība un skaidrāks redzējums!
Apzinātā elpošana man ir kļuvusi kā “iekšējā pauzes poga” kuru varu nospiest, kad jūtu, kad viss kļūst par daudz.”

- Sandra Upena

“Es jūtos patiesi pateicīga Gintai! Pateicoties Gintai, esmu pārvarējusi un atlaidusi dziļus pagātnes blokus un brūces, kuras nespēju pati izdziedināt. Līdz pirmajai elpošanas sesijas pat nenojautu cik visi šie bloki ir bloķējuši manu iespēju pilnvērtīgi dzīvot! Pateicoties elpošanas sesijām, esmu sākusi sevi mīlēt, cienīt. Mans pašvērtējums ir uzkāpis no 0 uz visiem 100! Esmu uzlabojusi attiecības ar sevi un apkārtējiem! Manī ir pazudusi trauksme un nenormālais 'overthinking'! Nebaidīšos teikt, ka tas ir mainījis manu dzīvi! Sesijās Gintas klātbūtne ir ļoti spēcīga. Katru sesiju viņa vada ar apbrīnojamu rūpību, vērību un cieņu pret katru cilvēku! Ir jūtams cik ļoti dziļi un nopietni viņa pieiet savam darbam - ar sirdi, dvēseli un pilnīgu klātesamību. Tas, ko esmu piedzīvojusi pie Gintas nav tikai elpošana. Tas ir ceļojums atpakaļ pie sevis. No visas sirds iesaku doties pie Gintas uz elpošanas sesijām (grupas vai privātām), ja patiesi vēlies dzīvot pilnvērtīgi!”

- Kristīne Olivera

“Paldies Tev par vakardienas elpošanas pasākumu – tas bija tiešām īpašs. Jutos drošībā, pieņemta un mierpilna. Tava balss, klātbūtne un visa telpa radīja sajūtu, ka varu būt es pati – maiga, mīļa un tajā pašā laikā spēcīga. Ar lielu pateicību un sirsnību.
Šī pieredze man bija ļoti vērtīga.”

- Iluta Jansone

“Ļoti liels paldies par Tavu klātbūšanu manā dzīvē. Tu noteikti esi viens ko tiem maniem “eņģeļiem”, kurš ir devis iedvesmu, izpratni, iespēju paskatīties un lietām no cita skatu punkta par notiekošo šājā visuma dzīves rēbusā.
Tavs pienesums manā “orbītā” noteikti ir devis nozīmīgu virzienu, ne tikai manā izpratnē par ikdienas meteriālās pasaules lietām, bet arī neredzamo pusi garīgajā sadaļā.
Es būtu ļoti priecīgs, ja mans mijiedarbības pienesums ir devis labumu Tavā izaugsmē. Tu esi ļoti liels malacis un patiesi apbrīnoju Tavas spējas un mērķtiecīgumu.
No sirds vēlu, lai piepildījums, prieks par paveikto un sasniedzamajiem mērķiem ir vieglāks un baudāmāks.
Ceļš, pa kuru braucam mēdz būt dažāds, bet gala mērķis parasti mūsu prātam ir svarīgāks.”

- Oskars

“Drošības sajūta, sapratne, īstums, ir tie vārdi, kas nāk prātā raksturojot tikšanos ar Gintu apzinātas elpošanas praksē. Īsti vārdos nav izsakāma tā pieredze, kas tika iegūta "tikai" elpojot - ceļojums manā apziņā, iegūta skaidra sapratne par sajūtām, kas piedzīvotas un ko tās patiesībā man ir nozīmējušas, nodarījušas un sesijas laikā pārstrādātas un beidzot noliktas mierā. Ja ļaujies un esi atvērts pieredzei, tad jau pirmā elpošanas sesija aizstāj vairākus mēnešus pie psihologa. Tiek iegūts miers un pavērts ceļš attīstībai. Paldies!”

- Kristīne Cinate

“Pēc dabas, kad runa iet par dalīšanos par savu emocionālo pasauli, esmu introverts cilvēks un, šo ievērojot, piesakoties grupas sesijai, man bija iekšējs satraukums un bažas grupas ietvaros publiski dalīties ar savām problēmām un emocijām, ko vēlos risināt. Bet, realizējot šo pieredzi secināju, cik ļoti atbrīvojoši man tā lika justies. Neizsakāmi vērtīgi ir pārkāpt saviem stereotipiem, izkāpt no savas komforta zonas, dalīties pieredzē ar citiem cilvēkiem, pieredzēt citu stāstus, un arī dzirdēt citu ceļu uz saviem situācijas risinājumiem. Esot kopā ar citiem, tu cilvēks saproti, ka neesi viens, tu atrodies vidē, kur tevi saprot, atbalsta un pieņem, un parāda pareizo virzienu, kurā skatīties un attīstīties. Un šī ir viena no vissvarīgākajām un empātiskākajām emocijām šodienas pasaulē. Tu iegūsti spēcinošu un iedrošinošu sajūtu, ka, neskatoties ne uz ko, pašos pamatos, ar tevi viss ir kārtībā, kas ir viens no galvenajiem pamatnosacījumiem, lai iegūtu spēku un virzītos uz priekšu jebkuru savu jautājumu risināšanā.

Elpošanas tehnikas apguve palīdz atrast un iegūt iekšēju mieru un nosvērtību, kas ir neizsakāma vērtība ikdienas steidzīgajā ritmā un katra cilvēka mentālajai veselībai, ļauj piezemēties un apstāties, apzinot patiesās vērtības, pēc kā mēs katrs pamatā tiecamies.

Jau pēc pirmās nodarbības ieguvuma saprotu, ka vēlos attīstīt tās laikā gūto pienesumu savā ikdienā arī turpmāk un iekļaut savā dzīves ritmā kā neatņemamu sastāvdaļu ceļā uz savu attīstību.

Aicinu ikvienu, kas vēl domā vai šaubās - nevis izmēģināt, bet patiešām realizēt šo pieredzi. Un, no savas pieredzes sakot – realizēt, nevis meklējot savu labāko vakardienas versiju, bet, lai satiktos ar savu īsto, autentisko ES versiju, kas ir vispatiesākā un visīstākā cilvēka pamatbūtība, ko apzinot un iepazīstot, ļauj sakārtot sakarsušo prātu, atrast savu pareizo dzīves redzējumu, drosmi pieņemt jaunus izaicinājumus, un piemērotāko turpmāko attīstības virzību.

Novēlu ikkatram, kurš pieņems lēmumu apmeklēt šīs nodarbības, piedzīvot dvēseliski dziedinošu pieredzi, mieru un pārliecību, kas virzīs pretī piepildītākai dzīvei.”

- Linda

“Ginta ir izcila elpošanas pasniedzēja un brīnišķīga personība. Viņas klātbūtne, profesionalitāte un sirds siltums rada vidi, kurā iespējamas patiesi dziļas un transformējošas pieredzes. Pie Gintas esmu piedzīvojusi vienas no savām visspēcīgākajām, jaudīgākajām un dziedinošākajām elpošanas sesijām, kas sniegušas iedvesmu, dziedināšanu un iekšējā spēka un jaudas stiprināšanu.

Ginta lieliski pārzina elpošanas tehnikas un to pielietojumu, sesijas vada ar patiesu iejūtību, dziļu sapratni un spēju būt klātesošai katrā mirklī. Ginta ir ne tikai mans favorīts šajā jomā, bet arī mentors pie kura gribas atgriezties atkal un atkal.

Esmu no sirds pateicīga, ka Ginta ir ienākusi manā dzīvē. Ir fantastiski būt ar cilvēku, kas patiešām dara savu darbu ar sirdi un dvēseli.”

- Linda Martinsone Justamente

“Ginta ir pirmā mana uzticamības persona - mentors, kopā ar viņu uzsāku savu pilnveidošanās ceļu caur grupas elpošanas sesijām. Šī gada laikā Ginta ir sniegusi man neizmērojamu atbalstu, individuāli piemērotus ieteikumus, ļoti plašu atbalstu arī caur sarakstēm, kas mani sākumā negaidīti pārsteidza, jo Ginta izstaro neizsakāmi lielu mīlestību, mieru un gaišumu. Viņas klātbūtnē vienmēr atrodu savu iekšējo mieru, kā arī pārsteidzošos veidos pie manis atnāk atziņas un atklāsmes, atgriežoties pie dzīves šeit un tagad, pateicībā, vieglumā, apzinātībā, strādājot ar savu iekšējo bērnu. Milzīgs paldies! “

- Elizabete Māziņa